全身耐力运动处方是以提高()为主要目标 - 体育基础知识试卷

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1()是中国礼文化的先驱

A.孟子
B.孙子
C.老子
D.孔子

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2()则是由锐利器物刺入人体内所致的损伤

A.摔伤
B.砍伤
C.切伤
D.刺伤

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3()发生时，受伤者会立即出现神志昏迷，意志丧失，一般在数分钟到半小时后方才清醒，脉搏、呼吸微弱，并有不同程度的头昏、头痛、恶心、呕吐等症状

A.脑震荡
B.骨折
C.扭伤
D.撞击

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412分钟跑体能测验评定标准中1级60-69岁男子的距离是()米

A.<1390
B.<1825
C.<1950
D.<2080

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512分钟跑体能测验评定标准中4级20-29岁男子的距离是()米

A.2385-
B.2320-
C.2225-
D.2080-

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6体育舞蹈属于()

A.娱乐性体育
B.健美运动
C.健身运动
D.康复体育

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7一般成年男性的脂肪占体重()

A.9%~10%
B.10%~25%
C.25%~30%
D.30%~35%

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8蛋白质占细胞内固体成分()%以上

A.60
B.70
C.80
D.90

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9()是世界卫生组织提出的健康标准之一

A.发挥自己的个性，能独立的作出决定
B.不受别人的控制和支配
C.不断强化健康意识，长期保持健康的生活方式
D.应变能力强，能适应各种环境的各种变化

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10久蹲后不要突然()，容易导致昏厥

A.睡觉
B.起立
C.躺下
D.跑步

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11根据运动处方的对象分类可分为？

A.康复性运动处方和治疗性运动处方
B.健身性运动处方和功能性运动处方
C.康复治疗性运动处方和力量运动处方
D.康复治疗性运动处方和健身性运动处方

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12制订出的运动处方要依据情况变化不断地进行调整，使之符合变化了的实际情况属于下列中哪一原则

A.区别对待原则
B.个性化原则
C.变化性原则
D.动态性原则

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13当代校园体育文化树立()第一的教育指导思想

A.健康
B.精神
C.心理素质
D.口号

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14佛雷曼是澳大利亚田径女子()米冠军

A.400
B.100
C.200
D.800

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15在自然状况下，物理因素一般对人类()，但当某些物理因素的强度、剂量及作用于人体的时间超出一定限度时，会对人类健康造成危害

A.有危害
B.无危害
C.有益
D.必不可少

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16()是人的基本活动技能，是人体快速移动的一种动作姿势

A.步行
B.竞走
C.跑步
D.冲刺

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17一个人()的强弱与这个人的健康状况密切相关

A.手力
B.臂力
C.脚力
D.绝对力量

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18一般体育锻炼着来说，运动后即刻的心率最好不要超过()？

A.20次/10秒
B.15次/10秒
C.25次/10秒
D.15次/10秒

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19以下哪项不是加速消除疲劳()？

A.韧带拉伸
B.慢跑
C.放松运动
D.直接躺下休息

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20运动损伤严重的影响了大学生的身体健康、学习、生活和工作，也妨碍了()的正常开展

A.体育课
B.课余活动
C.体育活动
D.体育运动

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21造成运动损伤的原因与锻炼者的()有关，也与运动项目、技术难度、运动环境等外部因素有关

A.运动能力、身体素质
B.运动能力、体力水平
C.运动基础、体力能力
D.运动基础、体力水平

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22()的处理，刚发生挫伤时采取停止运动、冷敷或用自来水冲、加压包扎，抬高患肢等措施止痛、止血、减轻肿胀

A.骨折
B.擦伤
C.切伤
D.挫伤

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23()是指卵巢机能由幼稚向成熟状态过渡的年龄阶段

A.老年期
B.更年期
C.性成熟期
D.青春期

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24女性心脏的重量较男子轻10%-15%，体积约小于男子18%，容量小()毫升

A.130-150
B.150-200
C.180-220
D.200-250

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25女子胸廓较小，呼吸肌力量较弱，安静时呼吸频率较男子快()次/分，且呼吸深度较浅

A.1~3
B.2~5
C.4~6
D.3~7

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26女子血量约占体重的()，男子则达()

A.7%、8%
B.7%、9%
C.6%、8%
D.8%、9%

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27女性肌肉占体重的21%-35%，仅占男子肌肉重量的()

A.80%-86%
B.80%-89%
C.80%-87%
D.80%-88%

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28制定运动处方的步奏为一般体检，临床检查和()

A.验血
B.视力筛查
C.运动负荷试验和体能测验
D.身高体重测量

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2912分钟跑体能测验评定标准中1级30-39岁男子的距离是()米

A.<1890
B.<1900
C.<1950
D.<2080

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3012分钟跑体能测验评定标准中6级20-29岁男子的距离是()米

A.>2975
B.>2815
C.>2705
D.>2640

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31一般运动强度小于最大耗氧量的()%时，脂肪酸才能氧化供能

A.54
B.55
C.56
D.57

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32每克脂肪可以提供()千卡热能

A.7
B.8
C.9
D.10

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33()是世界卫生组织提出的健康标准之一

A.有自知之明，对自己的能力、性格和优缺点都能做出恰当的客观评价
B.处事乐观，态度积极，乐于承担任务而不挑剔
C.合理搭配膳食，适度锻炼
D.牙齿清洁，无缺损，无疼痛，齿龈颜色正常，无出血

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34在高温环境中长时间体育锻炼易发生()，尤其在气温高、通风不良、头部缺乏保护、被太阳直接照射的情况下，最容易发病

A.抽筋
B.拉伤
C.中暑
D.挫伤

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35运动性猝死的定义是在运动中或运动后即刻出现症状，()小时内发生的非创伤性死亡

A.4
B.5
C.6
D.7

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36孕妇膳食中长期缺乏()，可能导致胎儿的骨骼先天畸形

A.维生素
B.营养素
C.锌
D.钙片

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37体育思想是体育观念的进一步升华，是指导人们从事体育活动的高级()，比体育观念更加全面、系统

A.体育活动
B.体育运动
C.体育组织
D.体育意识

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38那一年世界卫生组织使用了运动处方术语

A.1959
B.1968
C.1979
D.1969

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39一周应锻炼几天指的是？

A.合理的运动频率
B.合理的运动量
C.合理的运动强度
D.合理的运动时间

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40加力推动作幅度比快推大，当球弹至上升后期或高点期时，利用伸髋和转腰动作加大手臂向前的推击力，并用()顶住球拍

A.中指
B.无名指
C.小指
D.食指

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41减力挡击球前不用撤臂引拍，可稍屈()调整球拍的位置，当球弹起时，手臂前移迎球，触球瞬间控制好拍形

A.大臂
B.肘
C.前臂
D.手腕

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42()具有力量大、速度快等特点，是比赛中争取主动、克敌制胜的重要手段，各类打法都必须掌握攻球技术

A.削球
B.攻球
C.搓球
D.推球

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43()是乒乓球比赛中每一分的开始，是乒乓球技术中唯一不受对方制约和限制的技术，在规则允许的范围内，可以最大限度地施展自己的战术意图

A.接球
B.发球
C.攻球
D.搓球

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44反手弧圈两脚基本上平行开立，腰、髋略向左转，稍收腹，肘关节略向前，出()向左后方画一小弧引拍，手腕下垂

A.前臂
B.大臂
C.上臂
D.都没有

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45常用的搓球战术有:慢搓与快搓结合、转与不转结合、()、搓球控制落点等

A.搓拉
B.搓球劈长
C.搓球摆短
D.搓球变线

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46被指定管理一场比赛的人为()

A.主裁判
B.副裁判
C.裁判员
D.裁判助理

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47球应是()的，在发球方的端线之后和比赛台面的水平面之上

A.动态
B.静止
C.回落
D.上升

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48由于要纠正发球、接发球次序或()应暂停比赛

A.位置错误
B.方位错误
C.还击错误
D.方位正确

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4910平后，先取得多()优势的一方为胜方

A.2分
B.3分
C.1分
D.11分

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