12分钟跑体能测验评定标准中2级60-69岁女子的距离是()米 - 体育基础知识试卷

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1做准备活动可以()？

A.预防运动损伤
B.提高练习效率
C.锻炼身体
D.肌肉温度降低

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2大面积擦伤应先用生理盐水洗净后再涂抹紫药水，再用消毒纱布()

A.覆盖包扎
B.止血包扎
C.高压包扎
D.清创包扎

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3女性骨骼重量占体重的15%，较男子轻10%左右抗弯能力()，但韧性()

A.较强、较佳
B.较差、较弱
C.较差、较佳
D.较强、较弱

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412分钟跑体能测验评定标准中1级40-49岁女子的距离是()米

A.<1410
B.<1500
C.<1540
D.<1600

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512分钟跑体能测验评定标准中2级50-59岁男子的距离是()米

A.1890-
B.1825-
C.1650-
D.1390-

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6哪个属于娱乐性体育的方法?()

A.一般采用能增强心肺功能的锻炼项目进行锻炼
B.一般采用使肌肉发达、增强肌肉力量的锻炼项目进行锻炼
C.一般采用能使身心得到愉快的体育项目
D.一般采用以身体接触为主的锻炼项目进行锻炼

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7凡要补充钙，必须同时补充维生素()

A.A
B.B
C.C
D.D

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8在体育锻炼时，肌肉受到寒冷的强烈刺激，可能发生()

A.口吐白沫
B.肌肉痉挛
C.癫痫
D.呕吐

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9选择富含()的食品作为午餐，以获取约占全天40%的热量

A.蛋白质和脂肪
B.蛋白质和碳水化合物
C.维生素和矿物质
D.维生素和碳水化合物

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10多吃水果蔬菜和清淡食物，可以避免()的发生

A.糖尿病
B.佝偻病
C.白癜风
D.

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11体育文化是人类在改造()的过程中，由动物本能改变成自觉行为人性时，是原始的野性、进攻性通过劳动和游戏、教育以及合理的竞争方式逐步的形成了人类社会特有的文化现象

A.自身
B.自己
C.身体
D.健康

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12以体质情况为基础制订的运动处方原则称为()

A.个别性原则
B.体质的基础性原则
C.安全性原则
D.有效性原则

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13合理、卫生的行为和生活方式将促进人类的()，而不良的行为和生活方式将严重威胁人类的健康

A.虚弱
B.稳健
C.健康
D.康复

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14一个国家医疗卫生服务资源的拥有、分布及利用将对其人民的()起重要的作用

A.健康教育
B.生活质量
C.生活方式
D.健康状况

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15遗传因素在影响()时，常与环境因素、行为因素共同作用、相互制约

A.生活
B.生产
C.人类健康
D.环境

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16年轻人用()的速度步行是比较合适的速度

A.70米每分
B.80米每分
C.90米每分
D.100米每分

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17要真正达到有氧锻炼效果，跑步必须使心率达到一个训练水平，使之在此水平上保持至少()

A.5分钟
B.10分钟
C.15分钟
D.20分钟

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18我国著名心理学家()教授说:“人类的心理适应最主要的就是对于人际的适应，所以人类的心理病态主要由于人际关系失调而来。”

A.韩玉金
B.张声远
C.李子勋
D.丁瓒

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19健康相关行为是指()的与健康和疾病有关的行为

A.个体
B.团体
C.个体或团体
D.个人

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20较厚的皮下脂肪具有很好的保温剂保护作用，并可增加机体的()，有利于女性参加冰雪类及游泳运动

A.能力
B.浮力
C.水平
D.素质

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21女性生理期适宜的运动项目()

A.太极拳、游泳
B.篮球、排球
C.太极拳、瑜伽
D.网球、羽毛球

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2212分钟跑体能测验评定标准中1级40-49岁男子的距离是()米

A.<1800
B.<1825
C.<1950
D.<2080

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2312分钟跑体能测验评定标准中3级13-19岁男子的距离是()米

A.2080-
B.2100-
C.2190
D.2200-

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2412分钟跑体能测验评定标准中5级13-19岁男子的距离是()米

A.2750-
B.2500-
C.2190-
D.2065-

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25()是世界卫生组织提出的健康标准之一

A.定期体检，预防接种等合理应用医疗保健服务
B.保持良好的心理状态
C.善于休息，睡眠良好
D.合理搭配膳食，适度锻炼

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26()是世界卫生组织提出的健康标准之一

A.能够面对现实，接受现实并主动的适应现实
B.对自己所得的一切感到满意，保持良好的情绪，使自己心胸开阔
C.眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎
D.定期体检，预防接种等合理应用医疗保健服务

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27在运动中，因()突然血液供给不足而发生的暂时性知觉丧失的现象，叫做运动型昏厥

A.四肢
B.身体
C.脑部
D.胸部

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28()是健康饮食的基础，其次是水果和蔬菜

A.肉类
B.奶制品
C.谷物
D.蛋类

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29在日常食物中以()所含的钙为最佳

A.豆类
B.肉类
C.禽类
D.乳类

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30四个基石:合理膳食，()，戒烟限酒，心理平衡

A.适中运动
B.适度运动
C.适量运动
D.大运动量

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31在社会环境中，有诸多的因素与人类()有关，如社会制度、经济状况、人口状况、文化教育水平等

A.运动
B.生活
C.生存
D.健康

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32乒乓球球网高()厘米

A.15.3
B.15.7
C.15.25
D.16.25

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33攻球技术分为正手攻球和()

A.反手攻球
B.反手推球
C.正手弧圈
D.快攻

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34搓球是一项()技术，用它对付下旋来球比较稳定，常为进攻创造条件，也是初学削球时必须掌握的入门技术

A.进攻性
B.防守性
C.过渡性
D.以上都可以

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35接平快球和上旋球时，可用推挡和()来回击

A.搓球
B.攻球
C.推球
D.发力

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36反手削球左脚稍后，身体略左转，拍形()，引拍至肩高，前臂在上臂的带动下，随身体重心的移动向下、向前、向右挥动

A.竖立
B.垂直
C.前倾
D.后仰

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37判分的回合为()

A.二分
B.一分
C.三分
D.不计分

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38球从突出台外的球网装置之下或之外经过，或回击的球越过球网后又()过网，均应视作已超过或绕过球网装置

A.回落
B.回弹
C.下落
D.落点

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39球台的端线包括端线()的无限延长线

A.两端
B.一端
C.中线
D.半区

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40在单打中，首先由发球员合法发球，再由()合法还击，然后两者交替合法还击

A.发球员
B.接发球员
C.发球员同伴
D.接发球员同伴

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41在获得()之后，接发球方即成为发球方，以此类推，直至该局比赛结束

A.2分
B.1分
C.3分
D.1平

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42反手搓球来球下旋强，拍触球的()，向前用力大些

A.中上部
B.底部
C.中下部
D.中部

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43反手攻球练习方法，结合性练习，如()，推挡侧身及推挡、侧身、扑正手等

A.右推左攻
B.一边一下
C.左推右攻
D.摆速

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44基本步法练习方法，结合身体素质练习，增强下肢起动速度和()

A.爆发力
B.耐力
C.发力
D.扣杀

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45根据搓球的时间、回球的()和旋转又分为快搓、慢搓、摆短、劈长、转与不转及侧旋搓球

A.落点
B.力量
C.速度
D.变化

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46双方比分都达到10分或实行轮换发球法，这时，发球和接发球次序仍然不变，但每人只轮换发()球

A.一分
B.二分
C.五分
D.三分

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47底板厚度至少应有85%的天然()

A.碳素
B.木料
C.纤维
D.硬板

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48乒乓球运动的特点是()、速度快、变化多、设备简易

A.球小
B.球大
C.适中
D.小球

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49弧圈球击球时，两脚向上蹬伸，展腹，腰、髋略向右转，以肘关节为轴，前臂向()发力，手腕配合用力，摩擦球的中上部

A.右侧
B.前方
C.下方
D.上方

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