12分钟跑体能测验评定标准中2级30-39岁男子的距离是()米 - 体育基础知识试卷

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1在下面体式中，属于坐姿的是()

A.门闩式
B.全蝗虫式
C.全脊柱扭转式
D.骆驼式

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2瑜伽适合下面哪些人来练习()

A.不分男女老少、任何人都可以练习
B.只能女士来减肥
C.只适合男士来健美
D.只适合青少年助长、美体

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3在拜日体式中，()是不重复的

A.折腹式
B.祈祷式
C.站立后仰式
D.顶峰式

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4在现今，主要练习的瑜伽体系是()

A.纤体瑜伽
B.阿斯汤加
C.塑身瑜伽
D.香薰瑜伽

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5全脊柱扭转式属于()体式

A.站姿
B.坐姿
C.跪姿
D.仰姿

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6全蝗虫式属于()体式

A.站姿
B.坐姿
C.仰姿
D.俯卧

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7()年，中国散打远征美国

A.1989年
B.1999年
C.2009年
D.1979年

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8习武者不以握手为礼，意在避免对方猜忌，也避免对方()

A.了解战术
B.看相
C.暗藏杀机
D.打骂

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9左直拳的要求是()

A.转腰送肩
B.肩不动
C.腰不动
D.只动手臂

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10蹬腿的动作要领是()

A.脚尖绷直
B.脚尖放松
C.屈膝高抬
D.脚尖用力

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11击打右鞭腿时，要避免()

A.快打快收
B.俯身
C.动作连贯
D.以体带腿

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12击打右鞭腿时，要避免()

A.快打快收
B.动作连贯
C.坐髋
D.以体带腿

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13击打右鞭腿时，要避免()

A.快打快收
B.动作连贯
C.以体带腿
D.撩摆

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14场上裁判员在读秒时，应面对()

A.裁判长
B.计时员
C.运动员
D.教练员

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15打勾拳时拳呈()形运行

A.直线型
B.抛物线型
C.螺旋型
D.折线形

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16侧踹腿的力点在()

A.脚尖
B.脚跟
C.脚掌
D.脚心

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17散打比赛采用三局两胜制，其中每局间休息()分钟

A.1
B.2
C.3
D.4

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18踢侧踹腿发力前要脚尖勾起，脚掌()

A.侧对攻击目标
B.绷直
C.放松
D.正对攻击目标

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19在()，有人对6900名成人进行了为期9年的跟踪观察

A.德国
B.美国
C.英国
D.法国

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20日常危害健康行为，如吸烟、酗酒、()、不洁性行为等

A.吸毒
B.破坏环境
C.运动
D.玩乐

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21下列哪些运动后不用进行全身性整理活动()？

A.长距离跑
B.球类比赛
C.跳舞
D.散步

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22中国传统体育文化是以()为哲学基础的

A.保健性
B.表演性
C.“天人合一”
D.阴阳

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23中国传统体育文化的()、健康观和与此相适应的保健体育，蕴含着有关人体科学的丰富内容

A.生命观
B.竞争观
C.修养观
D.道德观

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24根据高等学校体育活动的特点和主客观方面的原因，在体育运动中发生运动损伤、()或运动性疾病是很常见的

A.意外
B.创伤
C.骨折
D.功能障碍

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25月经周期和妊娠是女性突出的()特征

A.生物
B.生理
C.性别
D.身体

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2612分钟跑体能测验评定标准中2级40-49岁男子的距离是()米

A.2080-
B.1950-
C.1890-
D.1825-

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27在心理健康的评价中，如何解释对现实环境有良好的适应能力？()

A.能够面对现实，接受现实并主动的适应现实，且能进一步的改造现实
B.无论周围环境多么恶劣、复杂多变，都能正确认识
C.能主动的适应恶劣、复杂多变的环境，不去逃避
D.包括以上三点

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28从广义上来讲，心理健康是()

A.人的基本心理活动过程内容完整、协调一致
B.认知、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会、与社会保持同步
C.一种高效而满意的、持续的心理状态
D.包括以上三点

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29细胞的繁殖与增大都离不开()

A.营养素
B.饮食
C.蛋白质
D.维生素

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30各部落为了提高自己的力量进行了有组织的()，其中还包括摔跤、飞镖、棍棒等技能

A.身体训练
B.体能训练
C.身心训练
D.耐力训练

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31运动处方最早是在什么时候提出来的()

A.20世纪50年代
B.19世纪50年代
C.20世纪30年代
D.19世纪60年代

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32校园体育文化节是以体育活动为载体，为师生提供一方舞台；以公平竞争、团结协作、拼搏进取为宗旨，以“健康、快乐、文明”为目标。来培养师生的()

A.意志品质
B.竞技能力
C.体育道德素养
D.文化道德素养

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33一些学校根据素质教育的要求，组织学生开展户外活动，培养学生自我生存的能力，磨砺学生的()

A.意志品质
B.综合素质
C.个人技能
D.心理素质

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34健康是一个()概念

A.综合
B.单一
C.简单
D.复杂

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35合理的进食时间一般在运动后()？

A.半小时
B.1个小时
C.15分钟
D.2个小时

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36中国传统体育自古以来都是围绕()为主开展的

A.竞技
B.保健
C.养生
D.五行

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37撕裂伤指在剧烈运动时突然受到强烈撞击，造成()撕裂致伤，撕裂伤分开放伤和闭合伤

A.韧带
B.肌肉
C.皮肤
D.脂肪

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38()，顾名思义就是受伤部位的内部组织(如肌肉、骨头)等与外界相通的损伤

A.闭合性损伤
B.开放性损伤
C.严重性损伤
D.轻微性损伤

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3912分钟跑体能测验评定标准中2级20-29岁女子的距离是()米

A.1700-
B.1600-
C.1540-
D.1500-

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4012分钟跑体能测验评定标准中5级13-19岁女子的距离是()米

A.2190-
B.2290-
C.2500-
D.2750-

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41当血糖低于()克/升是，机体会出现一系列的症状，称为低血糖

A.0.2-0.3
B.0.3-0.4
C.0.4-0.5
D.0.5-0.6

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42运动损伤包括扭伤、拉伤刮伤等，在处理上有四大忌，以下哪个是四个中的一个()

A.休息
B.热敷
C.加压包扎
D.抬高肢体

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43肉类和()的蛋白质含量很高，也是维生素和矿物质的重要来源

A.奶制品
B.谷物
C.蔬菜
D.水果

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44什么时候喝汤最有益()

A.饭前
B.吃饭时
C.饭后0.5小时
D.饭后1小时

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45下列哪一群体不属于康复治疗性运动处方对象

A.亚健康人群
B.冠心病患者
C.手术后患者
D.糖尿病患者

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46目前，人们认为影响健康的主要因素有四种，即()、生物遗传因素、行为和生活方式因素及医疗卫生服务因素

A.生物因素
B.环境因素
C.非生物因素
D.外在因素

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47在国内最普遍使用的下降器是()

A.8字环
B.ATC
C.GRIGRI
D.铁锁

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48参加野外生存训练，可以帮助人们重新认识自我并挖掘()

A.智力
B.生存力量
C.自身潜能
D.团队精神

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49由于野外生存都是在露天条件下进行的，因而()的变化是野外生存人员首先考虑的因素之一

A.方向
B.位置
C.环境
D.天气

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