12分钟跑体能测验评定标准中1级20-29岁男子的距离是()米 - 体育基础知识试卷

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1劈叉为柔韧性训练的()阶段？

A.入门
B.初级
C.中级
D.高级

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2力量素质与肌肉的发育相一致，它发展较晚，在青春后期力量素质能达到较高水平，并能持续到35岁左右，体育锻炼的后天改造最大的就是力量，其中又以()的改变最大

A.相对力量
B.速度力量
C.绝对力量
D.动力力量

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3肌纤维类型对人的体型有较大影响，()占优势的人，体型较纤细苗条，肌肉线条清晰

A.白肌纤维
B.肌原纤维
C.红肌纤维
D.蛋白纤维

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4形体训练在选材中对年龄和身体条件的要求()？

A.女性
B.少年
C.幼儿
D.没什么要求

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5形体训练是实现()的重要途径

A.减肥
B.塑身
C.塑形
D.健美

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6普通成人每天需要()千卡左右的热量

A.3000—5000
B.2000-3000
C.2500-3500
D.2300-3500

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7从一定意义讲，良好的人际关系是人的生命所需非常重要的滋补剂，()是一个人诸多能力最重要的

A.善于说话
B.善于与人相处
C.善于安慰他人
D.善于开导他人

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8下列哪一项不是运动中剧烈饮水引起的后果()？

A.使胃膨胀
B.妨碍膈肌活动
C.血液浓度升高
D.增加心脏的负担

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9中国传统体育文化根植于“天人合一”、()、八卦、五行等理论之中

A.宽厚
B.平和
C.礼让
D.阴阳

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1012分钟跑体能测验评定标准中1级13-19岁男子的距离是()米

A.<1950
B.<2050
C.>2080
D.<2080

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1112分钟跑体能测验评定标准中1级60-69岁女子的距离是()米

A.<1540
B.<1500
C.<1250
D.<1150

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1212分钟跑体能测验评定标准中3级60-69岁女子的距离是()米

A.1570-
B.1490-
C.1375-
D.1300-

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131克葡萄糖在体内完全氧化成二氧化碳和水时，可以产生()千卡的能量

A.3
B.4
C.5
D.6

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14成人每天食物纤维的供给量为()克

A.5~12
B.4~12
C.13~18
D.18~23

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15每100克全蛋含()克蛋白质

A.11~12
B.12~13
C.13~15
D.15~17

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16以下哪一个不是运动中暑的预防()

A.减小运动负荷
B.缩短运动时间
C.传厚实的衣服
D.保持通风

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17()是指细胞的繁殖、增大和细胞间质的增加

A.饮食
B.呼吸
C.营养
D.生长

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18人类的文化是通过人类自己的双手和大脑的()创造出来的

A.思想
B.思维
C.思绪
D.思考

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19校园体育文化是指在学校这一特定的范围里，人们在历史实践过程中所创造的()和物质财富的总和

A.体育文化
B.人文景观
C.体质健康
D.体育精神财富

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20学校体育俱乐部不仅是大众体育的组织形式，它还具有()的特点

A.竞技体育
B.素质教育
C.体育赛事
D.全民健身

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21北京奥运会的吉祥物有()个

A.1
B.2
C.3
D.5

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22()是第一个主办夏季奥运会的亚洲城市

A.日本东京
B.中国北京
C.韩国汉城
D.韩国釜山

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23在进行瑜伽练习时，必不可少的器材是()

A.毛巾
B.瑜伽砖
C.瑜伽伸展带
D.瑜伽垫

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24在进行瑜伽练习时，可以不需要的器材是()

A.瑜伽垫
B.瑜伽书
C.瑜伽砖
D.瑜伽伸展带

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25瑜伽之祖是()

A.毗湿奴
B.艾扬格
C.帕坦加利
D.莫汉娜

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26瑜伽的悬息分为()两种

A.内外悬息
B.上下悬息
C.左右悬息
D.前后悬息

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27瑜伽的放松姿势不包括()

A.仰卧式完全放松
B.折叠式放松
C.行走式放松
D.俯卧式完全放松

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28内外悬吸的练习法中，第二阶段一般为()秒钟

A.1—4
B.1—5
C.1—7
D.1—9

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29俯卧，头转向一边，双臂分别放于体侧，手心向上，双腿自然分开，这种放松姿势是()

A.折叠式
B.仰卧式
C.俯卧式
D.英雄式

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30在下面体式中，能更好地美化背部线条的是()

A.全蝗虫式
B.鸟王式
C.船式
D.头倒立

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31瑜伽的呼吸法最直接的功效是()

A.给大脑和身体提供充分的氧气
B.增强人体的免疫力
C.提供免疫力，改善消化系统功能
D.瑜伽练习是智育与体育相结合的一项运动

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32瑜伽姿势练习的特点是()

A.快速的
B.剧烈的
C.柔和的
D.随便的

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33瑜伽体位中被称为瑜伽体位之父的是()

A.肩倒立式
B.犁式
C.头倒立式
D.头顶轮式

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34练习瑜伽的最佳时间是()

A.清晨日出之后
B.中午
C.黄昏
D.晚上

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35(　)是瑜伽古典主义瑜伽代表

A.哈他
B.香薰
C.高温
D.哈他

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36在瑜伽体式中，一般什么情况下头不能后仰？

A.生理期
B.心脏病
C.颈椎病
D.腰椎间盘突出

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37单腿背伸展式属于()体式

A.站姿
B.坐姿
C.跪姿
D.仰姿

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38骆驼式中，()患者不宜练习

A.颈部损伤
B.腿部损伤
C.膝盖损伤
D.髋部损伤

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39生物遗传因素直接影响()，它对人类诸多疾病的发生、发展及分布具有决定性影响

A.日常生活
B.人类健康
C.人的发展
D.生活环境

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40教育部从２００２年开始，在北京、内蒙古、辽宁等()个省(市、自治区)建立了全国学生体质健康检测网络

A.12
B.13
C.14
D.15

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41对()者可用手指掐人中、合谷等穴，使其苏醒

A.抽搐
B.痉挛
C.呕吐
D.神志不清

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42平衡膳食第五层塔顶是烹调油和食盐，每天烹调油不超过25克或30克，食盐不超过()克

A.6
B.7
C.10
D.12

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43人体的()是一种必然规律，但如果合理膳食，但完全可以延缓

A.排泄
B.衰老
C.疾病
D.体质

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44每局比赛共记四分，计分方法是

A.1，2，3，4。
B.15，30，40，平分，占先。
C.15，30，40，50。
D.15，30，45，60。

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45网球比赛中，主裁判的椅子应距离网柱后多少米？

A.1米
B.1.2米。
C.。1.8米。
D.2米。

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46在一场比赛中，当比赛进行到第二盘时，由于下雨比赛被迫暂停。当比赛可以重新开始时，已经间歇了22分钟。运动员可以重新做多长时间的准备活动？

A.没有准备活动。
B.2分钟准备活动。
C.3分钟准备活动。
D.5分钟准备活动

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47换球时机刚好要进行决胜局，不能换球，主裁应在次盘的第几局再换球？

A.4局。
B.3局。
C.2局。
D.1局。

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4806年温布尔敦锦标赛女双的冠军是?

A.塞莱斯/辛吉斯
B.郑洁/晏紫
C.、萨拉波娃/海宁
D.孙甜甜/李婷

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49比赛中，一个球明显的沿边线和端线出界时

A.主裁判作出判决，司线不做任何表示
B.端线司线宣报“出界”并辅以手势
C.边线司线宣报“出界”并辅以手势
D.端线司线和边线司线都应该宣报“出界”并辅以手势

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